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From Skin to Self
Erwecke deinen Körper - und was darin wohnt

​Eine somatische Yoga-Erfahrung durch die Schichten deines Seins.
15.August - 19.Dezember 2025
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In dieser Art von Praxis beginne ich zu lauschen – jenseits von Gedanken und Form. Und plötzlich wird spürbar: Mein Körper ist kein festes Objekt. Er ist Bewegung, Vibration, Raum. Alles ist durchlässig. Wenn ich ihm wirklich zuhöre, löst sich das Konzept „Körper“ auf – und was bleibt, ist reines Erleben. Keine Geschichte, kein Ich – nur Präsenz. Und genau darin liegt das Tor: in der unmittelbaren Wirklichkeit des Seins, die sich durch meinen Körper offenbart. 
 

Intention


In jedem von uns steckt ein ganzer Kosmos aus Empfindungen, Texturen und lebendiger Präsenz. Doch im vielschichtigen Alltag verlieren wir manchmal den Zugang zu dieser Fülle und fühlen uns getrennt – von unserem Körper, von uns selbst, vom Leben.

Dieser Kurs lädt dich ein, deinen Körper (wieder) als lebendigen, durchlässigen Raum zu erfahren, in dem Form und Formlosigkeit miteinander schwingen dürfen. Deine Fähigkeit zu weiten, in das volle Erleben deines Seins zurückzukehren und dem Leben in all seinen Farben zu begegnen – nicht nur als Zuschauer, sondern als aktiver Mitspieler in dieser wilden, reichen, lebendigen Fahrt.
 

Warum dieser Kurs?

  • Weil dein Körper mehr ist als nur Form. Er ist ein Tor – und Präsenz der Anfang von allem.

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  • Weil es darum geht, immer wieder Momente zu erleben, die dich daran erinnern, wie ganz du bist – selbst wenn du es manchmal vergisst.

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  • Weil authentische Erfahrung nährt, wo Worte nicht mehr reichen.
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Programm

Dich erwarten fließende Vinyasa-Yoga-Sequenzen, Impulse aus Embodied Flow™, somatische Präsenz, Pranayama, philosophische Gedanken, teilweise Yin inspirierte Schlussphasen sowie meditative Elemente.

Gemeinsam erkunden wir verschiedene Schichten unseres Seins – von der Tiefe deines Körpers bis zur Weite des Bewusstseins. In einem spielerischen und achtsamen Umgang mit deinem Körper findest du Raum für Selbstentdeckung, Authentizität und Verbundenheit.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereit sind, ihren Körper als lebendigen Begleiter neu zu entdecken, tiefer zu lauschen und sich an das eigene Selbst zu erinnern.
 

Wann?
Wo?
Wieviel?

Daten:
15.August-19.Dezember 2025

16x Yogastunden à rund 60min
Ausfalldaten: 19.09./ 26.09./ 03.10.2025 (Herbstpause)

Teilnahme:

  • freitags, 7:30-8:30 Uhr Online per Zoom

  • oder zu einer beliebigen Zeit per Video (jeweils 21-Tage verfügbar)​​

 

Sprache:

Schweizerdeutsch

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Preis:
Komplette Erfahrung: 240.- (15.-/h)

10x Sessions in Folge: 170.-

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Material:

Für die Praxis brauchst du eine Matte, bequeme Kleidung und ein Gerät mit Internetverbindung. Manchmal integrieren wir Yogablöcke, einen Gurt oder eine Wolldecke in die Yogastunde – diese Hilfsmittel sind jedoch optional. Alternativ biete ich dir immer Variationen an, oder du kannst ähnliche Gegenstände verwenden - zum Beispiel ein dickes Buch, ein Seil oder einen Schal.

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Besonderes Bedürfnis?

Bist du verletzt oder gibt es wichtige Informationen, die ich vor der Stunde von dir wissen sollte? Dann schreibe mir doch eine Nachricht, oder komm 5–10 Minuten früher, damit wir uns in Ruhe vor der Stunde austauschen können. Wenn ich deine Bedürfnisse kenne, kann ich in der Stunde entsprechend auf dich eingehen.​​

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Anmeldung
& Fragen


Die Anmeldung erfolgt über dieses Anmeldungsformular. 

Wenn noch etwas unklar ist oder du dir unsicher bist, ob dieser Kurs das Richtige für dich ist, schreib mir gern:  info@oliviawiniger.com

Ich freue mich, von dir zu hören.

Vo Härze,
Olivia
 

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