*Somatic Vinyasa Yoga
Kein neuer Stil, sondern eine qualitative Art zu praktizieren, die die fliessende Dynamik des klassischen Vinyasa mit somatischen Prinzipien verbindet. Die Praxis bleibt rhythmisch, kraftvoll und progressiv, wird jedoch ergänzt durch feine Wahrnehmungsimpulse, Elemente aus Embodied Flow™ und philosophische Perspektiven, die Erfahrung über Form stellen. Aus diesem inneren Erleben entsteht eine feine Körperwahrnehmung, die dich nicht nur im Flow begleitet, sondern auch nachhaltig über die Matte hinaus wirkt – in Bewegung, Begegnung und Entscheidung.

Wir erforschen also in fliessenden Bewegungssequenzen, vom Atem geführt und durch somatische Achtsamkeit sowie Mantra-Meditation getragen, den Raum zwischen Polaritäten: Das Kraftvolle und das Feine, Stabilität und Beweglichkeit, Grenzen und Weite – ehrlich, offen, lebendig.

Das Niveau dieser Stunde ist offen. Je nach Energielevel und Erfahrung kannst du jeweils aus verschiedenen Übungsvarianten wählen.

**Sanftes Yoga
In diesem Kurs bewegen wir uns langsamer, verweilen länger in den Positionen und nehmen uns mehr Zeit für die subtileren Aspekte der Praxis. Dieses Format eignet sich besonders gut für einen sanften (Wieder-)Einstieg oder für Lebensphasen, in denen Entschleunigung besonders wohltuend ist.

Ausfalldaten 2026
16.-22.Februar - Sportwoche
6.-19.April - Frühlingspause
14.-17.Mai - Auffahrt
23.-25.Mai - Pfingsten
4.Juli - 9.August - Sommerpause
27.-30.August - Yoga Retreat Harvest Hums
31.August - 11.Oktober - Weiterbildung & Herbstpause
22.Dezember - 10.Januar 2027 - Winterpause