top of page
Mantra in Motion
Raum für innere Kräfte – durch vertiefte Yogapraxis & Mantra Singen
Wünschst du dir manchmal einen Moment, in dem sich dein innerer Kompass ausrichtet und du dadurch wieder mehr Klarheit findest?
nächste Session
Return in Sound
Dann, wenn die Nächte den längsten Atem haben und das Jahr zur Ruhe findet, versammeln wir uns, um die Stille vor dem nächsten Zyklus bewusst zu bewohnen.
Es ist eine kraftvolle Phase – dieses Noch-Nicht: ein Raum für Kontakt mit dem Nicht-Wissen, für Präsenz und das vollkommene Jetzt, bevor das Licht mit der Wintersonnenwende zurückkehrt.
Return in Sound ist eine Einladung, zurückzukehren – in den Körper, in den Atem, in die Resonanz des eigenen Klangs. Mit Mantras und sanften Impulsen aus Yoga und Embodied Flow öffnen wir einen Kreis aus Stimmen und Stille, Wärme und Gegenwärtigkeit – ein leises Zurückfinden ins Dasein.
13.Dezember 2025
14:30 - 17:00 Uhr
Intention
Die Workshop-Serie Mantra in Motion verbindet eine vertiefte Yogapraxis mit der Kraft des gemeinsamen Mantra-Singens – ein Raum, in dem sich dein Körper-Herz-Geist vereinigen kann und dadurch das, was du in deiner Essenz bist, stärkt.
Denn jeder Gedanke, jede Intention, jedes Mantra setzt eine Ursache, die eine Wirkung hat. Kräfte, die unser Sein stärken, unser Leben ausbalancieren und neue Tore öffnen können.
Und so wie Āsanas den Körper harmonisieren und stärken, sind Mantras eine Schlüsselpraxis für einen ruhigen, klaren Geist. Zusammen mit der Kraft des Klangs führen sie uns zu unserer ureigenen Essenz, der Essenz des Seins an sich - ein Zustand, in dem wir uns wieder erinnern können, was wirklich wichtig ist.
Gerade in den Übergängen zu einer neuen Jahreszeit kann dies besonders wertvoll sein. Denn in jedem Quartal rücken unterschiedliche Qualitäten ins Zentrum, die uns beeinflussen:
Der Winter lädt zum Rückzug, zur Reflexion und zum Sammeln ein.
Die freiwerdende Lebensenergie des Frühlings unterstützt das Umsetzen von Visionen und Wachstum.
Der Sommer steht im Zeichen des Zusammenseins und des Zelebrierens.
Der Herbst ist die Zeit des Loslassens und der Wertschätzung der Fülle des Jahres.
Der Wechsel der Jahreszeiten kann somit wie ein natürlicher Spiegel für unsere eigenen Prozesse wirken – und Mantra in Motion ist eine wunderbare Gelegenheit, diese Übergänge bewusst zu gehen.
Wo?
Wieviel?
Ort: Svarupa Lorraine, Seelandweg 7, 3013 Bern
Kosten:
1x 50.-
*10.- Rabatt-Code auf Anfrage (z.B. für Studierende oder Wenigverdienende). Melde dich per Mail bei mir.
Anmeldung
& Fragen
Anmelden kannst du dich direkt über svarupa.com
Um Fragen zu klären, darfst du dich gerne auch bei mir melden: info@oliviawiniger.com
Ich freue mich immer von dir zu lesen.
Geplante Sessions
Daten zum Vormerken:
So, 22.März 2026
9:30-12:00
Vergangene Sessions
Herbstgold - zwischen Fülle & Leere
14.September 2025
Sprouting into Spring
22.März 2025
Dive into your Deep inner Waters
15.Dezember 2024
Bind to Unwind
15.September 2024
Awakened Visions
9.März 2024
Letting go, not giving up
2.Dezember 2023
bottom of page