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Olivia Winiger
Grounding, Sprouting, Blooming
Eine progressive Online Yoga Reise
10.Januar - 4.Juli 2025
In dieser Journey teile ich meine persönliche Yogapraxis, durch die ich nach meinem gebrochenen Sprunggelenk mit neuer Stärke, Resilienz und Vitalität zurückkehren möchte. Dies ist deine Gelegenheit, mit mir zu wachsen.
In 21 aufeinander aufbauenden Yoga-Stunden, jede 60 Minuten lang, kehren wir zu unseren Wurzeln zurück, stärken die Kernstabilität und öffnen uns Schritt für Schritt für komplexere Variationen & Balance.
Der Kurs ist reich an Details, kreativen Ideen, voller Inspiration und Modifikationen.
Du bist eingeladen, aus gewohnten Mustern auszubrechen, deine Praxis weiterzuentwickeln und aufzublühen.
Für alle, die mehr suchen – für alle, die wachsen wollen.
Arm Balance & Inversion Quest
Eine 6-teilige Vertiefung für Yoga-Übende und - Lehrer:innen
9.März 2025
Key Components to find Balance in your Handstand: Aufbau der Grundlagen, um Stabilität und Leichtigkeit im Handstand zu finden.
6.Juli 2025
Building on Forearms - Pincha Mayurasana: Vertiefung der Vorarmhaltungen und Verbindung zur Körpermitte.
10.August. 2025
Float with Ease: Dynamic Handstand Entrances: Ein Herantasten, wie es sich anfühlt, dynamisch in den Handstand zu schweben.
14.September 2025
Advanced Arm Balances - Sidebody & Splits: Komplexe Armbalancen mit Fokus auf Laterallinie und Spagat.
23.November 2025
Handstand Press-Up - Work Smarter not Harder: Effizienztraining für Handstand-Press-Technik.
18.Januar 2026
Advanced Arm Balances with a Twist: Diverse Varianten gedrehter Armbalancen.
Embodiment Lab
A laboratory for experience
This collaborative space does not focus on mastering specific techniques, but on evolving toward a richer understanding of our being to foster more genuine connections with both ourselves and that which is around us.
For Bodyworkers, dancers, yogis, humans who
- want to strengthen their authenticity, awareness and availability to be in connection.
- wish to re-inspire their way of practicing.
15.2.25 / 11.5.25
Mantra in Motion
Innere Kräfte mit vertiefter Yogapraxis & Mantra Singen stärken
Wünschst du dir manchmal einen Moment, in dem sich dein innerer Kompass ausrichtet und du dadurch wieder mehr Klarheit findest?
Mantra in Motion verbindet eine vertiefte Yogapraxis mit der Kraft des gemeinsamen Mantra Singens – ein Raum, in dem sich dein Körper-Herz-Geist vereinigen kann und dadurch das, was du in deiner Essenz bist, stärkt.
22.3.25 / 21.06.25
Yoga Teacher Training Bern
200h Grundausbildung
Möchtest du tiefer in die Wissenschaft und Praxis des Yoga eintauchen?
Lege mit der 200h Ausbildung den Grundbaustein, authentische und Herz-orientierte Yogastunden zu unterrichten.
Nächster Start: November 2024
Fortgeschrittene 300h Ausbildung
Bist du bereits YogalehrerIn?
Das ATT+300 ist ein vertieftes, intensives Studium, das Yogalehrenden erlaubt, in ihrer persönlichen Praxis zu reifen und sie zu einem höheren Unterrichtsstandard führen soll.
Die Teilnehmenden werden im ganzen Spektrum der Yogatraditionen umfassend ausgebildet und erwerben vertiefte und erweiterte Fähigkeiten und Kenntnisse.
Nächster Start: Januar 2025
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